¿Qué beneficios tiene ser vegetariano?
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Beneficios de la dieta vegetariana
Las dietas vegetarianas ofrecen numerosos beneficios para la salud, ya que ayudan a mantener un peso corporal saludable y reducen el riesgo de enfermedades crónicas. Este efecto se debe a la alta ingesta de frutas, verduras y alimentos integrales, así como a un consumo reducido de grasas saturadas.