¿Qué beneficios tiene el garbanzo para la salud?

Beneficios del Garbanzo para la Salud

Los garbanzos son ricos en vitamina K, hierro, fosfato, calcio, magnesio, manganeso y zinc, nutrientes que juegan un papel crucial en la formación y el mantenimiento de huesos fuertes y saludables. Sin duda, esta legumbre se presenta como una fuente integral de nutrientes que toda persona en México debería incorporar en su dieta diaria.