¿Qué beneficios tiene comer jamón serrano?

Beneficios del jamón serrano

El jamón serrano es un alimento rico en minerales y ofrece un alto contenido proteico, ambos esenciales para el desarrollo de nuestros músculos y el funcionamiento del cerebro. Además, uno de sus principales beneficios es que contiene ácido oleico, un antioxidante que ayuda a disminuir el colesterol LDL (malo) y a aumentar el colesterol HDL (bueno).