¿Qué beneficios tiene comer arroz blanco?
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Beneficios del arroz blanco
El arroz blanco es una fuente rica en fibra. Gracias a su bajo contenido graso y a su alto nivel de fibra, favorece la salud del sistema digestivo. Esto no solo mejora la absorción de nutrientes, sino que también proporciona una sensación de saciedad. Además, ayuda a prevenir el estreñimiento y tiene un efecto positivo en la microbiota intestinal.