¿Qué aporta el arroz hervido?

Beneficios del arroz hervido

El arroz hervido, gracias a su contenido de fibra, se digiere de manera más gradual, lo que contribuye a la sensación de saciedad. Además, su bajo contenido de glucosa permite que la absorción de azúcares y colesterol se realice a un ritmo más equilibrado. Al no contener colesterol ni sodio, el arroz se convierte en una opción favorable para la prevención de enfermedades cardiovasculares.