¿Qué almorzar cuando hace calor?

Opciones para un almuerzo refrescante en días calurosos

Cuando las temperaturas suben, algunas opciones ligeras y frescas son:

• Pepino (compuesto por un 97% de agua): Ideal para ensaladas, gazpachos y cremas veraniegas, su sabor es dulce y muy refrescante.
• Lechuga (95% de agua): Perfecta para acompañar diversos platos y aportar ese toque crujiente.
• Tomate (93% de agua): Su jugosidad lo convierte en un ingrediente esencial para ensaladas y salsas frías.
• Sandía (92% de agua): Una opción dulce y muy hidratante, excelente para combatir el calor.
• Fresas (91% de agua): Estas frutas no solo son deliciosas, sino que también aportan frescura y un toque dulce a cualquier plato.
• Melón (90% de agua): Otra fruta ideal para disfrutar en los días cálidos, perfecta en ensaladas o simplemente sola.