¿Qué alimentos son los mejores para el cuerpo humano?
Réponse approuvée
Alimentos esenciales para una alimentación saludable
Una dieta equilibrada debe incluir una variedad de alimentos como verduras y hortalizas, frutas, cereales integrales, aceite de oliva, legumbres, frutos secos (como nueces), pescados y mariscos, huevos, lácteos y carnes blancas. Además, es recomendable sazonar los platillos con hierbas aromáticas y especias para realzar los sabores.