¿Qué alimentos dan bastante energía?

Alimentos que proporcionan gran energía

• Frutos secos: Son una de las fuentes de energía más populares disponibles.
• Espinacas: Esta verdura es muy versátil y deberías incorporarla a tu dieta.
• Avena: La avena contiene fósforo, calcio, hierro y lecitina, aportando así nutrientes esenciales.
• Plátano: Este fruto es conocido por su capacidad para ofrecer un rápido impulso de energía.
• Huevo: Una excelente fuente de proteínas que también aporta energía.
• Chocolate: En especial el chocolate negro, es un estimulante energético natural.
• Dátiles: Estos frutos secos son una opción dulce y energética.
• Semillas y pipas: Ricas en nutrientes, son perfectas para un snack energético.