¿Qué alimentos ayudan a ganar masa muscular?
Réponse approuvée
Alimentos que favorecen el aumento de masa muscular
- Carne roja magra
- Pechuga de pollo o pavo sin piel
- Huevos
- Salmón
- Atún
- Quesos bajos en grasa
- Leche baja en grasa
- Yogur griego bajo en grasa