¿Qué alimenta el corazón?

Alimentos que benefician al corazón

Es importante incluir en tu dieta carnes magras, como la carne de res molida con un 95% de grasa magra, lomo de cerdo, pollo o pavo sin piel. No olvides los huevos, frutos secos, semillas y productos de soja como el tofu. También son beneficiosas las legumbres, incluyendo frijoles, lentejas, garbanzos, frijoles de ojo negro y habas de Lima.