¿Por qué tengo tanto miedo?

Posibles causas del miedo

Existen diversos factores estresantes que pueden influir en nuestras emociones, tales como la pérdida de un ser querido o enfrentar una enfermedad grave. También, experiencias traumáticas como una agresión sexual o un accidente severo pueden dejar huellas profundas. Además, cambios significativos en la vida, como un divorcio o la llegada de un nuevo bebé a la familia, pueden generar ansiedad. Por último, el consumo excesivo de sustancias como el tabaco o la cafeína también puede contribuir a la sensación de miedo.