¿Por qué mi mente no se calla?

Causas del pensamiento excesivo

Ansiedad: La ansiedad puede intensificar el flujo de pensamientos, generando preocupaciones desmedidas sobre lo que está por venir. Estrés: El estrés crónico tiende a aumentar la actividad mental, ya que el cerebro se esfuerza por encontrar soluciones a problemas que percibe.