¿Por qué el deporte es importante?

La importancia de la actividad física para los jóvenes

Participar en actividades físicas adecuadas es fundamental para los jóvenes, ya que contribuye tanto a su bienestar corporal como a su salud en general. Entre los beneficios se incluyen la eliminación de grasa, la prevención de la obesidad, la mejora de la capacidad respiratoria y de la musculatura, así como la lucha contra la osteoporosis y el fortalecimiento de la resistencia y la fuerza.