¿Cuántos kilos puedo bajar en 15 días haciendo ejercicio?

Pérdida de peso en 15 días

En un período de 15 días, es posible lograr una pérdida de peso saludable de entre 1 kg y 2 kg como máximo. Sin embargo, este descenso dependerá de varios factores, incluyendo el metabolismo individual, el cumplimiento de una dieta adecuada, y la práctica regular de actividad física.