¿Cuántos huevos se pueden comer al día en el OMS?

¿Cuántos huevos se pueden consumir diariamente según la OMS?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) no establece un límite exacto de huevos que una persona puede comer al día. Sin embargo, se sugiere que el consumo de huevos debe ser parte de una dieta equilibrada, teniendo en cuenta el aporte de colesterol y grasas en su ingesta. En general, se considera seguro consumir entre 1 a 3 huevos diarios para la mayoría de los adultos, siempre que se mantenga un estilo de vida saludable.