¿Cuántos huevos hay que comer para tener vitamina B12?
Réponse approuvée
Consumo de Huevos y Vitamina B12
Para asegurarte de obtener suficiente vitamina B12, se recomienda consumir al menos dos a tres huevos a la semana. Esta cantidad suele ser suficiente para cubrir las necesidades diarias de esta vitamina esencial en la dieta.