¿Cuánto tiempo debo correr para bajar 1 kilo?

¿Cuánto tiempo debo dedicar a correr para perder un kilogramo?

Si tu dieta se mantiene sin cambios, necesitarías correr entre 12 y 17 horas para perder únicamente un kilo de peso. Es importante tener en cuenta que estas cifras son meramente indicativas, ya que, como se ha mencionado anteriormente, varían según tu porcentaje de grasa corporal, peso, edad, género y una serie de factores adicionales.