¿Cuánto humus se puede comer al día?

¿Cuánto hummus se puede consumir diariamente?

En otras palabras, la porción recomendada equivale a un puñado, sin incluir el aceite de oliva, el pan, los crudités o cualquier otro alimento con el que se mezcle. Esto ya representa una considerable cantidad de calorías. Por esta razón, los expertos en nutrición aconsejan no sobrepasar las 3 cucharadas soperas de hummus al día para mantener un control adecuado de la ingesta calórica.