¿Cuánto es el máximo de huevos que se pueden comer al día?

¿Cuántos huevos se pueden consumir al día?

Las pautas sugieren un consumo de entre 1 y 3 porciones de este tipo de alimento diariamente, permitiendo también la inclusión de opciones de otros grupos alimenticios. Lo fundamental es mantener la variedad en la dieta. Generalmente, al referirnos a porciones, estas pueden equivaler a uno, medio, uno y medio o dos huevos.