¿Cuántas veces es recomendable hacerse masajes?

Frecuencia recomendada para masajes

Una guía general sugiere recibir masajes cada uno o dos semanas si se presenta tensión específica o hay una propensión a lesiones. Para aquellos que practican deportes o sufren de dolor crónico, lo óptimo sería recibir un masaje semanal o quincenal; sin embargo, esto puede no ser factible para todos.