¿Cuántas tortillas de maíz puedo comer si quiero bajar de peso?

¿Cuántas tortillas de maíz son adecuadas para una dieta de pérdida de peso?

Para aquellos que buscan reducir su peso, la cantidad de tortillas de maíz que se pueden consumir puede variar. Sin embargo, es importante considerar las porciones y el equilibrio en la dieta. Generalmente, incluir de 1 a 3 tortillas en cada comida puede ser una opción razonable, adaptándose a tus necesidades calóricas y objetivos de salud. Siempre es recomendable consultar con un especialista en nutrición para obtener una guía personalizada.