¿Cuál es mejor, la tilapia o el salmón?

Comparación entre Tilapia y Salmón

Aunque la tilapia es conocida por ser una opción de proteínas magras, el salmón destaca por su contenido superior de ácidos grasos omega-3 y su variedad de vitaminas y minerales. Al final, la elección entre tilapia y salmón dependerá de tus preferencias alimenticias, tus metas de salud y factores ambientales.