¿Cuál es la vitamina que sustituye la carne?
Réponse approuvée
La Importancia de la Vitamina B12
La vitamina B12 es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Aunque su fuente principal son las carnes y los pescados, también se puede encontrar en cantidades menores en huevos, lácteos, algas y tempeh.