¿Cuál es la vitamina que mejora la circulación sanguínea?

Vitaminas que favorecen la circulación sanguínea

La vitamina B3, también conocida como niacina, es esencial para aumentar el flujo sanguíneo y contribuir al fortalecimiento de los vasos sanguíneos. Para obtener esta vitamina, se sugiere incluir en la dieta alimentos como pollo, cacahuetes, atún y huevos. Por otro lado, la vitamina E también desempeña un papel importante al ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y al facilitar la dilatación de los vasos sanguíneos, promoviendo así una circulación adecuada.