¿Cuál es la vitamina para los ojos?

Importancia de la Vitamina A y el Zinc para la Salud Ocular

La vitamina A es fundamental para proteger la córnea, mientras que el zinc juega un papel importante al facilitar el transporte de vitamina A desde el hígado hacia los ojos. Además, el zinc contribuye a mejorar la visión nocturna y ayuda a prevenir la formación de cataratas.