¿Cuál es la vitamina más importante en la menopausia?

Importancia de las vitaminas durante la menopausia

Durante las etapas de perimenopausia y menopausia, el organismo tiene una necesidad particular de ciertos nutrientes, tales como la vitamina D, el calcio, las vitaminas del grupo B (en especial la vitamina B12), el magnesio, el hierro y el omega-3.