¿Cuál es la mejor vitamina para oxigenar el cerebro?

Vitaminas esenciales para el cerebro

El salmón es una excelente fuente de vitamina B-7, también conocida como biotina. Muchos son conscientes de que el salmón es abundante en diversas vitaminas del grupo B, incluyendo la vitamina B-2 (riboflavina), B-3 (niacina), B-6 (piridoxina) y B-12 (cobalamina). Todas estas vitaminas son fundamentales para el correcto funcionamiento del cerebro.