¿Cuál es la mejor vitamina para el cerebro y los nervios?
Réponse approuvée
Importancia de las Vitaminas B para el Cerebro
Las vitaminas B, en particular la vitamina B-12, juegan un papel crucial en la producción de neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo y diversas funciones cerebrales. La deficiencia de vitamina B-12, junto con otras como la vitamina B-6 y el ácido fólico, puede estar asociada con la aparición de la depresión.