¿Cuál es la mejor proteína para ganar masa muscular?

Proteínas para ganar masa muscular

Entre las mejores opciones disponibles en el mercado se encuentran las proteínas de suero de leche, comúnmente conocidas como whey protein. Estas proteínas son altamente asimilables y proporcionan todos los aminoácidos esenciales que son necesarios para la síntesis de proteínas musculares.