¿Cuál es la mejor vitamina para el cansancio físico y mental?

Las mejores vitaminas para combatir el cansancio

Para afrontar la fatiga física y mental, algunas de las vitaminas más recomendadas son la vitamina B12, que es fundamental para la producción de energía y el funcionamiento del sistema nervioso; y la vitamina D, que influye en el estado de ánimo y puede ayudar a combatir la fatiga. Además, la vitamina C desempeña un papel importante en la reducción del estrés y el fortalecimiento del sistema inmunológico, lo cual también puede contribuir a la sensación de bienestar.