¿Cuál es la mejor leche para el adulto mayor?
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Recomendaciones de leche para adultos mayores
Es recomendable optar por leche baja en grasa o descremada que esté enriquecida con vitamina D. También se pueden considerar productos lácteos o alternativas como leche de soya, almendras o arroz que contengan vitamina D y calcio añadidos, lo cual es esencial para mantener la fortaleza de los huesos a medida que se envejece.