¿Cuál es la mejor hora para comer aguacate?

¿Cuándo es el mejor momento para consumir aguacate?

La opción ideal para disfrutar del aguacate es durante el desayuno o como parte de una comida ligera en el almuerzo. Esto se debe a que, al ser un alimento rico en grasas saludables, proporciona energía duradera y ayuda a mantener la saciedad a lo largo del día. Además, su incorporación en la primera comida del día puede contribuir a un inicio energético y equilibrado.