¿Cuál es la alimentación antiinflamatoria?

Alimentos con Propiedades Antiinflamatorias

Hay una variedad de alimentos que se destacan por sus propiedades antiinflamatorias debido a su contenido en nutrientes y compuestos específicos. Entre ellos se encuentran las frutas y verduras como la piña, manzana, papaya, cerezas, frutas cítricas (como la naranja y el limón), los frutos rojos, además de espinacas, brócoli y apio, entre otros.