¿Cuál es el mejor omega 3 para aumentar masa muscular?

Fuentes de Omega 3 para el Aumento de Masa Muscular

Para asegurar que obtienes la cantidad necesaria de omega 3 diariamente, incorpora los siguientes alimentos a tu dieta: pescados y mariscos como la sardina, caballa, atún y salmón; semillas y nueces; así como aceites vegetales como los de soja, canola y linaza.