¿Cuál es el mejor ejercicio para moldear el cuerpo?

Ejercicios ideales para tonificar el cuerpo

Actividades como la natación, el boxeo y el running son excelentes opciones para tonificar el cuerpo en su totalidad, incluyendo las piernas. Sin embargo, si hablamos de un deporte que se enfoca específicamente en trabajar las piernas, el ciclismo o el spinning son, sin duda, las mejores alternativas.