¿Cuál es el mejor ejercicio para la artrosis de rodilla?

Mejores Ejercicios para la Artrosis de Rodilla

Para aquellos que sufren de artrosis en la rodilla, ejercicios de bajo impacto son altamente recomendados. Actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta pueden ayudarte a mantener la movilidad sin generar un exceso de estrés en las articulaciones. Además, los ejercicios de fortalecimiento que trabajan los músculos alrededor de la rodilla son igualmente beneficiosos. Recuerda siempre consultar con un especialista antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.