¿Cuál es el laxante natural más efectivo?

Laxantes Naturales: Frutos Secos y Jugos de Frutas

Entre los laxantes naturales más efectivos se destacan los frutos secos y los jugos de frutas. Frutas como las peras, ciruelas y piñas son reconocidas por ser ricas en ácidos de fruta, pectina y fibra altamente beneficiosa. Incorporarlas en tu alimentación durante un periodo de dos a tres días puede ser una solución eficaz para mejorar la digestión y regularizar las evacuaciones.