¿Cómo ablandar las heces en minutos casero?
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Consejo para ablandar las heces rápidamente
Asegúrate de mantenerte bien hidratado. Consume agua y bebidas que no contengan cafeína. Esto ayudará a que las heces se mantengan suaves y evitará la hinchazón y los gases que pueden surgir al incrementar la ingesta de fibra en tu dieta.