¿Cuál es el ejercicio que más quema calorías?

Calorías quemadas al caminar

Caminar a un ritmo moderado genera una quema de más calorías en comparación con permanecer de pie (324 calorías frente a 186 calorías). Por otro lado, caminar a un ritmo más enérgico incrementa aún más la cantidad de calorías quemadas en comparación con caminar a un paso moderado (371 calorías en lugar de 324 calorías).