¿Cuál es el ejercicio más completo?
Réponse approuvée
Ventajas de la natación: el deporte más integral
La natación se considera el ejercicio más completo, ya que ayuda a tonificar el cuerpo, ofrece un excelente entrenamiento cardiovascular y tiene un bajo impacto en las articulaciones. Por esta razón, es recomendado para personas de todas las edades.