¿Cuál es el deporte con el que más adelgazas?

Consideraciones sobre el gasto calórico en el deporte

Es importante tener en cuenta que el número de calorías que se quema con una actividad física está influenciado por diversos factores, como el metabolismo, la complexión corporal y la intensidad del ejercicio. Sin embargo, la mayoría de los estudios realizados hasta la fecha apuntan a que correr es el deporte que más calorías logra quemar.