¿Cómo tratarme a mí mismo?

1. Emplea afirmaciones optimistas.

Sé compasivo contigo mismo y motívate.

2. Concédele el perdón a tu ser.

3. Evita expresiones como "debo" y "debería".

4. Mantente enfocado en lo positivo.

5. Reflexiona sobre las lecciones aprendidas.

6. Reevaluar pensamientos que te causan incomodidad.

7. Ofrecete palabras de aliento.