¿Cómo tener mejor defensa?

Consejos para mejorar tu defensa

Para fortalecer tu capacidad de defensa, es fundamental practicar técnicas específicas y mantenerte en forma. Trabaja en agilidad y rapidez, así como en la lectura de los movimientos del oponente. También es recomendable recibir entrenamiento en estrategias defensivas y golpes contrarrestantes.

Además, crear una sólida comunicación con tu equipo y analizar situaciones de juego previas puede ayudarte a anticipar las acciones del adversario. Por último, no subestimes la importancia de la mentalidad, ya que una actitud positiva y enfocada mejora tu rendimiento en la defensa.