¿Cómo sentirte bien emocionalmente?
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Consejos para alcanzar un bienestar emocional
- Nutre tu mente con pensamientos positivos.
- Adopta una dieta saludable y balanceada.
- Planifica tu tiempo de manera efectiva.
- Enfócate en el aquí y el ahora.
- Dedica tiempo a la relajación.
- Asegúrate de dormir adecuadamente.
- Incorpora ejercicio en tu rutina.
- Aprecia la compañía de tus seres queridos y abrete a conocer nuevas personas.