¿Cómo se relacionan la salud mental y las emociones?

Relación entre emociones y salud mental

Las emociones pueden influir en nuestra salud mental de maneras positivas y negativas. Por lo tanto, para lograr un equilibrio en nuestra vida, es fundamental comprender nuestras emociones, prestar atención a cómo nos hablamos a nosotros mismos y buscar apoyo si notamos que no nos sentimos bien. Recordemos que no puede haber salud sin salud mental.