¿Cómo se quita el cansancio emocional?

Cómo aliviar el cansancio emocional

Es fundamental que te consientas más a menudo realizando actividades que te ayuden a relaxarte, como la meditación, el yoga o una visita a un spa. No olvides que tu cuerpo es el hogar en el que descansa tu mente; cuidarlo tiene un impacto directo en tu bienestar emocional y psicológico. Esto también implica ser cuidadoso y selectivo con los alimentos y nutrientes que consumes.