¿Cómo se puede detener el avance de la artrosis?

Importancia del Ejercicio para la Artrosis

La práctica regular de ejercicio es fundamental para preservar la salud de las articulaciones. Actividades de bajo impacto, como caminar, sacar o andar en bicicleta, son altamente recomendadas. Además, disciplinas como yoga y taichí pueden favorecer la flexibilidad y aliviar el dolor.