¿Cómo se engorda más, comiendo rápido o lento?

¿Comer rápido engorda?

Comer rápidamente por sí solo no provoca aumento de peso, ya que las calorías consumidas siguen siendo las mismas. Sin embargo, lo que realmente puede incrementar tu peso es el hecho de ingerir una mayor cantidad de alimentos en el mismo período de tiempo, o consumir la misma porción de comida más rápido. En este último caso, es probable que la comida no te sacie tanto, lo que te llevará a comer más para sentir esa sensación de plenitud.