¿Cómo se debe consumir la avena para que no engorde?
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Consejos para consumir avena y perder peso
Para reducir el abdomen, se aconseja beber uno o dos vasos de avena cada mañana y repetir la ingesta antes del almuerzo. Avena con miel y canela: La combinación de avena con miel natural y canela ofrece un desayuno saludable que puede ayudar en el proceso de adelgazamiento.