¿Cómo saber si sufro de bloqueo emocional?
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Identificando el bloqueo emocional
El bloqueo emocional se puede manifestar de variadas formas. Si te sientes incapaz de expresar tus sentimientos, o te es difícil conectar con los demás, podría ser un indicativo de que lo estás experimentando. Otro signo común es la sensación constante de vacío o desconexión, que puede afectar tu bienestar general.
Además, un signo preocupante es cuando sientes que evitas situaciones emocionales o cuando experimentas ansiedad intensa al enfrentar tus propios sentimientos. Si te percibes atrapado en un ciclo de inacción, esto puede ser otra señal de bloqueo emocional. Presta atención a estos síntomas y considera buscar apoyo si crees que lo necesitas.